On ollut hienoa huomata viime vuosina, miten terapiaan hakeutumisen kynnys on madaltunut Suomessa huomattavasti. Yksinkertaisesti joskus elämä vain heittää eteemme sellaisia tilanteita, joissa mielen omat selviytymismekanismit mielen tasapainon ylläpitämiseen eivät enää riitä. Tilanne voi olla niin vakava tai uusi, että mieli ei enää pysty...

Etänä videoyhteyden välityksellä toteutettava terapia nousi laajemmin ihmisten tietoisuuteen ja yleiseen käyttöön koronapandemian myötä. Etäterapia ei kuitenkaan poistunut käytöstä pandemian laannuttua, sillä moni asiakas koki etäterapian mieluisaksi terapiamuodoksi myös pandemian jälkeisessä arjessa. Etäterapian toimivuudesta ja hoitovasteesta on...

Oletko pohtinut, mikä on se erottava tekijä, joka saa yksilöurheilijat tai joukkueet kerta toisensa jälkeen voittamaan? Mitä urheilija, joka epäonnistumisenkin jälkeen pystyy nauttimaan elämästään, tekee toisin kuin urheilija, joka sättii itseään armotta, eikä salli itselleen iloa ennen onnistumista? Entä uran jälkeen, miksi joku löytää oman uuden...

Ketä oikeastaan käy terapiassa ja minkälaisista syistä? Pitääkö tilanteen olla jo äärimmäisen vakava, jotta on hyväksyttyä hakeutua terapiaan? Onko ongelmani liian pieni? Pitääkö tästä selviytyä yksin? Muun muassa tällaisia asioita usein pohditaan silloin, kun terapian tarvetta pohditaan omalla kohdalla.