Aika pysähtyä.
Kun ahdistus, kuormitus tai elämänmuutos pysäyttää,
sinun ei tarvitse selvitä yksin.
Kognitiivista ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, yksilöterapiaa ja pariterapiaa Turussa sekä etäterapiaa kaikkialle Suomeen.
Yhteistyössä Suomen Terapiatalon kanssa.
Kun ajatukset kiertävät kehää tai olo tuntuu raskaalta
Elämässä tulee vaiheita, jolloin ahdistus, stressi tai jatkuva kuormitus vievät voimia. Ajatukset pyörivät samoissa asioissa, tunteet tuntuvat raskailta eikä suunta tunnu selvältä. Terapiassa pysähdymme yhdessä tutkimaan sitä, mitä elämässäsi juuri nyt tapahtuu. Saat tilaa jäsentää ajatuksiasi, ymmärtää tunteitasi ja löytää uusia näkökulmia tilanteeseesi.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mikä on vialla tai miten asiat pitäisi ratkaista. Riittää, että jokin elämässäsi kaipaa pysähtymistä.
Millaisissa tilanteissa terapia voi auttaa?
- Ahdistus ja jatkuva huolestuminen
Kun mieli käy jatkuvasti kierroksilla tai tulevaisuus tuntuu pelottavalta.
- Stressi ja kuormitus
Kun vastuu tuntuu raskaalta ja palautuminen vaikealta.
- Alakuloisuus, masennus ja voimattomuus
Kun ilo on kadoksissa, mikään ei oikein enää innosta tai arjesta selviytyminen tuntuu raskaalta.
- Elämänmuutokset ja kriisit
Ero, menetys, vanhemmuus, työelämän muutokset tai muut suuret käännekohdat.
- Parisuhteen haasteet
Etäisyys, riidat, luottamuksen horjuminen tai vaikeus kohdata toista.
- Suorittaminen ja riittämättömyys
Kun vaadit itseltäsi jatkuvasti enemmän kuin jaksat kantaa.
- Itsetunto ja oman suunnan etsiminen
Kun haluat ymmärtää itseäsi paremmin, vahvistaa omia rajojasi tai löytää selkeyttä siihen, mikä on sinulle tärkeää.
Terapia
Kun ajatukset kiertävät kehää - yksilöterapiamme tarjoaa tilan pysähtyä, jäsentää ajatuksia ja löytää uusia näkökulmia, kun elämä tuntuu epäselvältä, mieli kuormittuneelta tai tunteet raskailta.
Pariterapia
Kun parisuhteessa on etäisyyttä tai jännitettä - pariterapiamme tarjoaa rauhallisen tilan pysähtyä yhdessä. Se auttaa ymmärtämään toista paremmin ja löytämään uusia tapoja kohdata.
Työnohjaus
Kun työ kuormittaa tai vastuu tuntuu yksinäiseltä - työnohjauksemme tarjoaa tilan jäsentää ajatuksia, kohdata työn herättämiä tunteita ja vahvistaa omaa suuntaa työelämässä.
Verkkokurssi
Kun kaikki tuntuu vähän liialta - et tarvitse lisää tekemistä, yrittämistä tai suorittamista - vaan hetken, jossa voit pysähtyä ja olla itsesi kanssa rauhassa. Verkkokurssimme tarjoaa sinulle tilan pysähtyä.
Jos mietit vielä, voisiko lyhytterapia auttaa tilanteessasi, olet lämpimästi tervetullut maksuttomalle ensikäynnille, jossa saat selvyyden asiaan.
Aika aloittaa.
Miten työskentely toimii?
1. Maksuton ensikäynti
Tutustumme tilanteeseesi rauhassa ja pohdimme yhdessä, voisiko työskentely auttaa.
2. Suunnittelemme sopivan tapaamissarjan
Kartoituskäynnin jälkeen sovimme yhdessä tilanteeseesi sopivan työskentelyjakson.
3. Työskentelemme yhdessä eteenpäin
Tapaamisissa pysähdymme ajatusten, tunteiden ja tarpeiden äärelle ja etsimme uusia tapoja toimia.
Asiakaskokemuksia
Terapiaan tullessani luulin olevani huonossa parisuhteessa ja harkitsin eroa. Terapiassa huomasin, että kyseessä olikin oman menneisyyteni käsittelemättömät asiat, joita työstämällä huomasin, että parisuhteeni on itseasiassa todella arvokas.
Nainen
24v.
Sain heti hyvän ensivaikutelman. Tuntui, että minua todella kuultiin ja ongelmani nähtiin. Olen saanut terapiasta hyviä työkaluja ja ahdistukseni on helpottanut huomattavasti.
Mies
46v.
Olemme koko ajan tunteneet olevamme erittäin osaavissa käsissä. Olemme oppineet käsittelemään vaikeimpiakin tunteita ja saaneet työkaluja, miten ylläpitää suhteessa nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemusta kiireisessä lapsiperhearjessakin. Säännölliset tapaamiset ovat aina odotettuja.
Pariskunta
32v. & 35v.
Olen kokenut erittäin arvokkaaksi säännölliset pysähtymiset ammattilaisen kanssa työssä kohtaamieni vaikeiden tunteiden ja päätösten äärelle. Koen olevani aiempaa myötätuntoisempi sekä itseäni, että muita kohtaan ja tekeväni viisaampia päätöksiä. Tunnistan omat rajani paremmin ja jaksan sen myötä paremmin.
Nainen
54v.
Varaa aika tai kysy lisää.
040 709 2575
Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9-17, HUOM! Ellemme vastaa, soitamme takaisin mahdollisimman pian.
TAI jätä yhteystietosi alle, niin olemme sinuun yhteydessä.
Meillä pääset avun piiriin nopeasti. Pyrimme järjestämään ensikäyntisi mahdollisuuksien mukaan jo muutaman päivän sisään yhteydenotostasi. Ensimmäinen aika on aina maksuton. Sinun ei tarvitse tietää varatessasi montako kertaa tarvitset. Tilanteeseesi sopiva määrä tarkentuu ammattilaisen avulla kartoituskäynnillä.
Tutustu hinnastoomme tästä. Mikäli taloustilanne käyntimaksuihin liittyen huolettaa, ilmoitathan siitä yhteydenoton yhteydessä.
HUOM! Peruuttamatta jätetyistä tai alle 24h sisällä tapaamisajankohdan alusta peruutetuista käynneistä (myös maksuttomista tutustumiskäynneistä) veloitamme täyden tapaamishinnan. Jo varatut ajat laskutetaan aina, mutta aikaa voi vielä siirtää, mikäli sen tekee viimeistään 24h ennen tapaamisen alkua.
Aika therapy
Martinkatu 16 B 19, 20810 Turku
Etävastaanottojen toimialueena koko Suomi
040 709 2575
Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9-17, HUOM! Ellemme vastaa, soitamme takaisin mahdollisimman pian.
