Terapiaa elämän kuormittaviin hetkiin
Lyhytterapiaa ja pariterapiaa
Turussa tai etänä
Keskusteluapua ihan tavallisille ihmisille.
Vaikeiden tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
Elämässä tulee vastaan tilanteita, joissa omat keinot eivät tunnu riittävän. Ajatukset saattavat kiertää kehää, arjen kuormitus tuntua liialta tai jokin ihmissuhteessa tai elämäntilanteessa mietityttää. Terapiassa voimme yhdessä pysähtyä näiden asioiden äärelle ja etsiä uusia tapoja ymmärtää ja käsitellä tilannettasi.
Yhteistyössä Suomen Terapiatalon kanssa.
Terapia
Yksilöterapiassa saat tilaa käsitellä omia ajatuksiasi, tunteitasi ja elämäntilannettasi sekä löytää uusia näkökulmia ja keinoja mennä eteenpäin.
Pariterapia
Pariterapiassa voitte yhdessä tarkastella suhteenne vuorovaikutusta ja löytää uusia tapoja ymmärtää toisianne ja kohdata vaikeitakin asioita.
Digitaaliset sisällöt
Pieniä pysähtymisen hetkiä, ajatuksia ja harjoituksia oman hyvinvointisi tueksi. Tutustu terapeuttien suunnittelemiin digitaalisiin sisältöihimme.
Millaisissa tilanteissa terapia voi auttaa?
Terapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämäntilanteita ja kokemuksia, esimerkiksi:
Ahdistusta ja jatkuvaa huolestumista
Stressiä, kuormitusta ja uupumusta
Alakuloisuutta, masennusta ja voimattomuutta
Elämänmuutoksia, kriisejä ja menetyksiä
Parisuhteen ja muiden ihmissuhteiden haasteita
Itsetuntoa, omia rajoja ja elämän suuntaa
Aina ei tarvitse olla selkeää ongelmaa tai kriisiä. Joskus jo halu ymmärtää itseään paremmin on riittävä syy hakeutua keskustelemaan.
Jos mietit vielä, voisiko lyhytterapia auttaa sinua, olet lämpimästi tervetullut maksuttomalle ensikäynnille, jossa saat selvyyden asiaan.
Aika aloittaa
Miten työskentely toimii?
1. Maksuton ensikäynti
Tutustumme tilanteeseesi tai tilanteeseenne rauhassa ja pohdimme, olisiko terapiasta apua.
2. Suunnittelemme sopivan tapaamissarjan
Ensikäynnin jälkeen sovimme yhdessä tilanteeseesi tai tilanteeseenne sopivan terapiajakson.
3. Työskentelemme yhdessä eteenpäin
Tutkimme ajatuksia, tunteita ja kokemuksia sekä etsimme uusia näkökulmia ja toimintatapoja.
Kaipaatko vielä lisätietoja? Lue täältä vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.
Asiakaskokemuksia
"Terapiaan tullessani luulin olevani huonossa parisuhteessa ja harkitsin eroa. Terapiassa huomasin, että kyseessä olikin oman menneisyyteni käsittelemättömät asiat, joita työstämällä huomasin, että parisuhteeni on itseasiassa todella arvokas."
Nainen 24v.
”Sain heti hyvän ensivaikutelman. Tuntui, että minua todella kuultiin ja ongelmani nähtiin. Olen saanut terapiasta hyviä työkaluja ja ahdistukseni on helpottanut huomattavasti.”
Mies 46v.
”Olemme koko ajan tunteneet olevamme erittäin osaavissa käsissä. Olemme oppineet käsittelemään vaikeimpiakin tunteita ja saaneet työkaluja, miten ylläpitää suhteessa nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemusta kiireisessä lapsiperhearjessakin. Säännölliset tapaamiset ovat aina odotettuja.”
Pariskunta 32v. & 35v.
Ajan terapeutit
Roosa Äikäs
Kognitiivinen lyhytterapeutti (Integrum)
Mikko Äikäs
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (HPI)
Meitä yhdistää kiinnostus ihmisyyteen ja siihen, mitä ajatustemme, tunteidemme ja reaktioidemme taustalla tapahtuu.
Yli 10 vuoden työ terapian ja valmennuksen parissa on syventänyt ymmärrystämme ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä mielen ja kehon välisestä yhteydestä. Uskomme, että oppimalla ymmärtämään itseämme ja kokemustemme taustalla vaikuttavia asioita voimme löytää uusia tapoja suhtautua itseemme, toisiimme ja ympäröivään maailmaan.
Pysähtymisen arvoisia ajatuksia
Liity Aika livingin sähköpostilistalle ja saat silloin tällöin ajatuksia, oivalluksia ja pieniä harjoituksia, jotka kutsuvat pysähtymään, ymmärtämään itseäsi paremmin ja vahvistamaan yhteyttä itseesi ja toisiin.
Liittyessäsi saat lahjaksi Hetki itselle -äänitteen – viiden minuutin ohjatun pysähtymisen, jonka äärellä sinun ei tarvitse suorittaa tai saavuttaa mitään.
Varaa aika tai kysy lisää
040 709 2575
Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9-17. Jos emme pääse vastaamaan, soitamme takaisin mahdollisimman pian.
Voit myös jättää yhteystietosi lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.
Ajanvaraus- ja peruutusehdot
Varattu aika on sitova. Voit siirtää tapaamista maksutta viimeistään 24 tuntia ennen sen alkua. Alle 24 tuntia ennen tapaamista tehdystä siirrosta, kokonaan peruutetusta tai käyttämättä jätetystä ajasta veloitamme täyden tapaamishinnan. Ehto koskee myös maksuttomia ensikäyntejä.
Aika therapy
Martinkatu 16 B 19, 20810 Turku
Etävastaanottojen toimialueena koko Suomi
040 709 2575
Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9-17
