5 minuuttia, jolloin
saat vain olla

Arjessa on paljon sellaista, mikä pyytää huomiotasi. Asioita, jotka pitäisi muistaa, hoitaa, ratkaista tai saada valmiiksi.

Ja joskus myös oma hyvinvointi voi muuttua yhdeksi tehtäväksi lisää: pitäisi palautua, rauhoittua, voida paremmin.

Tämän äänitteen äärellä sinun ei tarvitse saada mitään aikaan. Hetki itselle on terapeuttien suunnittelema maksuton 5 minuutin äänite, jonka voit kuunnella silloin, kun kaipaat pientä hengähdystä kaiken keskelle.

Voit ottaa muutaman minuutin itsellesi ja antaa jonkun muun johdattaa hetkeä.

Ei tavoitetta. Ei suoritusta. Vain pieni hetki sinulle.