Usein kysyttyä

Mistä tiedän tarvitsenko terapiaa?

Jos pohdit tarvitsetko terapiaa, on se usein jo hyvä syy tulla keskustelemaan asiasta. Maksuton ensikäynti auttaa selkeyttämään, millainen tuki juuri sinun tilanteeseesi voisi sopia. Sinun ei tarvitse olla kriisissä hakeutuaksesi terapiaan. Moni tulee silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta, jokin tilanne askarruttaa tai kaipaa tilaa pysähtyä ja jäsentää ajatuksiaan.

Mistä syistä terapiaan yleensä hakeudutaan?

Terapiaan hakeudutaan hyvin erilaisista syistä. Yleisiä teemoja ovat esimerkiksi kuormitus, uupumus, ahdistus, epävarmuus, alakuloisuus, tyhjyyden tunne, elämänmuutokset, ihmissuhteet, parisuhteen haasteet tai halu ymmärtää itseä paremmin.

Mitä tapaamisissa tapahtuu?

Tapaamisissa pysähdymme yhdessä ajatusten, tunteiden ja tarpeiden äärelle. Keskustelun avulla etsimme uusia näkökulmia, selkeytämme tilannetta ja pohdimme, millaiset muutokset voisivat helpottaa oloasi. Työskentely etenee rauhallisesti keskustellen ja sinun tilanteesi ehdoilla. Terapiassa sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mistä pitäisi puhua. Terapeutti auttaa tarvittaessa jäsentämään ajatuksia ja kysymyksiä. Voit kertoa asioista omaan tahtiisi.

Sopiiko lyhytterapia minulle?

Monille asiakkaillemme lyhytterapia tarjoaa riittävän tuen kuormittaviin elämäntilanteisiin, ahdistukseen, elämänmuutoksiin tai ihmissuhteiden haasteisiin. Ensikäynnillä arvioimme yhdessä, millainen työskentely sopisi juuri sinun tilanteeseesi.

Kuinka pitkä työskentely on ja kuinka usein terapiassa käydään?

Tapaamisten tiheys sovitaan aina yhdessä tilanteesi mukaan. Usein tapaamiset ovat aluksi noin kerran viikossa tai kahdessa viikossa. Lyhytterapiassa työskentely kestää tyypillisesti noin 10–20 tapaamiskertaa, mutta myös lyhyemmät tai pidemmät jaksot ovat mahdollisia. Ensimmäisellä tapaamisella tutustumme tilanteeseesi ja arvioimme yhdessä, millainen työskentelyjakso voisi olla sinulle sopiva. 

Kuinka nopeasti saan ajan?

Pyrimme vastaamaan yhteydenottoihin saman tai seuraavan arkipäivän aikana ja järjestämään ensimmäisen ajan mahdollisimman pian – usein jo samalle tai seuraavalle viikolle.

Toimiiko etävastaanotto yhtä hyvin kuin vastaanotto paikan päällä?

Monien asiakkaiden kokemuksen mukaan etävastaanotto toimii yhtä hyvin kuin vastaanotto paikan päällä. Etäterapia voi olla myös arjen kannalta helpompi vaihtoehto, koska se säästää matkustamiseen kuluvaa aikaa ja mahdollistaa tapaamisen omassa rauhallisessa ympäristössä.

Tallennetaanko tietoni johonkin rekisteriin?

Kaikki terapiakeskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia. Tietojasi ei jaeta ulkopuolisille tahoille, eikä esimerkiksi työnantaja voi saada tietoa terapiakäynneistäsi.

Voinko saada käynneistä Kela-korvauksen?

Kela ei korvaa yksityisiä terapiapalvelujamme, joten käynnit maksetaan itse. Et myöskään tarvitse lähetettä, vaan voit hakeutua terapiaan silloin kun koet sille tarvetta.

Voinko maksaa käynnit osissa?

Voit maksaa laskun kerralla tai useammassa erässä, sen mukaan mikä sinulle parhaiten sopii.