Kun elämä tuntuu epävarmalta, raskaalta tai ajatukset kiertävät kehää, voi olla vaikea tietää mistä aloittaa.

Kognitiivista ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, yksilöterapiaa ja pariterapiaa Turussa sekä etäterapiaa kaikkialle Suomeen – silloin kun tarvitset keskustelulle rauhallisen ja luottamuksellisen tilan.

Ehkä tunnistat jotain tästä:

- Tunnet stressiä, kuormitusta, uupumusta, ahdistusta, alakuloisuutta, tyhjyyttä tai epävarmuutta suunnasta. Jokin ei tunnu toimivan.
- Ajatukset kiertävät kehää ja palaavat samoihin asioihin.
- Vastuu painaa ja oma tila jää helposti muiden tarpeiden alle.
- Olet menettänyt ilon asioista, jotka ennen tuntuivat merkityksellisiltä.
- Olet ehkä tottunut pärjäämään itse, ratkomaan asioita ajattelemalla, yrittämällä enemmän tai pitämällä kaiken kasassa.
- Parisuhteen kommunikaatio ei toimi, riidat toistuvat, läheisyys on vähentynyt tai luottamus horjunut.

Kuitenkin saatat pohtia: tarvitsenko todella terapiaa? Onko tämä riittävän suuri syy hakea apua? Sinua voi auttaa tieto, että mikää syy, huoli tai ongelma ei ole meille liian pieni.

Ensimmäinen maksuton tapaaminen on rauhallinen keskusteluhetki. Tutustumme tilanteeseesi ja pohdimme yhdessä, miten työskentely voisi auttaa. Sinun ei tarvitse vielä tietää, kuinka monta kertaa tarvitset terapiaa tai mistä pitäisi puhua. Aloitamme siitä, missä olet nyt.

Terapia on prosessi, joka rakentuu useammasta tapaamisesta. Tapaamissarjat alk. 420€. Mahdollisuus osamaksuun.

Yksilöterapia

Kun mieli on kuormittunut, tunteet raskaita tai elämä tuntuu epävarmalta.

Elämässä voi tulla vaiheita, jolloin ajatukset kiertävät kehää, kuormitus kasvaa tai oma suunta tuntuu epäselvältä. Yksilöterapiassa pysähdymme yhdessä tarkastelemaan ajatuksiasi, tunteitasi ja elämäntilannettasi. Keskustelun avulla voidaan löytää uusia näkökulmia, selkeyttää tilannetta ja vahvistaa yhteyttä itseesi.

Pariterapia

Kun keskusteluyhteys ei enää tunnu toimivalta.

Parisuhteessa voi tulla vaiheita, jolloin keskustelu ei enää kulje, etäisyys kasvaa tai samat ristiriidat toistuvat. Kiireinen arki ja kuormitus voivat viedä tilaa yhteydeltä, vaikka suhde olisi edelleen tärkeä. Joskus suhde on tässä vaiheessa jo ehtinyt ajatutua kriisiin tai on lähellä sitä. Pariterapiassa pysähdymme yhdessä tarkastelemaan suhteenne vuorovaikutusta. Keskustelussa molemmilla on mahdollisuus tulla kuulluksi turvallisessa ja puolueettomassa tilassa. Työskentelyn tavoitteena on lisätä ymmärrystä toistenne kokemuksista, löytää uusia tapoja kohdata toisianne sekä löytää oikealta tuntuva suunta.

Työnohjaus

Kun työ alkaa kuormittaa tai suunta kaipaa selkeyttä.

Työ voi olla merkityksellistä ja palkitsevaa, mutta samalla myös kuormittavaa. Vastuu, paineet ja jatkuva päätöksenteko voivat ajan myötä alkaa painaa mieltä. Työnohjauksessa pysähdymme tarkastelemaan työhösi liittyviä ajatuksia, tunteita ja tilanteita. Keskustelu auttaa jäsentämään kuormitusta, selkeyttämään omaa roolia ja vahvistamaan omaa tapaa toimia työelämässä.

Pysähtymisestä voi alkaa jotain tärkeää

Asiakkaamme kertovat usein, että terapia on auttanut heitä:

- jäsentämään ajatuksiaan
- ymmärtämään omia tunteitaan paremmin
- löytämään uusia näkökulmia vaikeisiin tilanteisiin
- vahvistamaan omia rajojaan
- vähentämään kuormitusta ja jatkuvaa suorittamista
- olemaan itselleen inhimillisempiä
- syventämään ihmissuhteita
- löytämään takaisin omannäköiseen elämään.

Usein jo se, että saa pysähtyä turvallisesti toisen ihmisen kanssa, voi olla tärkeä alku muutokselle.

Aika aloittaa.

Miten työskentely toimii?

Hinnasto

Terapia, pariterapia, työnohjaus

Terapia on investointi omaan hyvinvointiin ja ihmissuhteisiin.
Tarjoamme vaihtoehtoja joustavaan maksamiseen. Osamaksu on aina mahdollista.
Ei mahdollisuutta Kela-korvaukseen. 

040 709 2575 

Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9-17, HUOM! Ellemme vastaa, soitamme takaisin mahdollisimman pian.

Meillä pääset avun piiriin nopeasti. Pyrimme järjestämään ensikäyntisi mahdollisuuksien mukaan jo muutaman päivän sisään yhteydenotostasi. Ensimmäinen aika on aina maksuton. Sinun ei tarvitse tietää varatessasi montako kertaa tarvitset. Tilanteeseesi sopiva määrä tarkentuu ammattilaisen avulla kartoituskäynnillä.

HUOM! Peruuttamatta jätetyistä tai alle 24h sisällä tapaamisajankohdan alusta peruutetuista käynneistä (myös maksuttomista tutustumiskäynneistä) veloitamme täyden tapaamishinnan. Jo varatut ajat laskutetaan aina, mutta aikaa voi vielä siirtää, mikäli sen tekee viimeistään 24h ennen tapaamisen alkua.