Usein kysyttyä
Mistä tiedän tarvitsenko terapiaa?
Jos pohdit tarvitsetko terapiaa, on usein jo hyvä syy tulla keskustelemaan asiasta. Maksuton ensikäynti auttaa selkeyttämään, millainen tuki juuri sinun tilanteeseesi voisi sopia. Sinun ei tarvitse olla kriisissä hakeutuaksesi terapiaan. Moni tulee silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta, jokin tilanne askarruttaa tai kaipaa tilaa pysähtyä ja jäsentää ajatuksiaan.
Mistä syistä terapiaan yleensä hakeudutaan?
Terapiaan hakeudutaan monenlaisissa tilanteissa – esimerkiksi silloin, kun ahdistus, kuormitus tai elämänmuutokset tuntuvat vaikeilta käsitellä yksin. Yleisiä syitä ovat esimerkiksi:
-kuormitus tai uupumus
-ahdistus tai alakulo
-ihmissuhdehaasteet
-kriisi tai suuri elämänmuutos
-parisuhteen vaikeudet
-halu ymmärtää itseään paremmin.
Mitä ensikäynnillä tapahtuu?
Ensimmäinen askel on usein se jännittävin. Ensikäynti on kuitenkin rauhallinen keskustelu, jossa tutustumme tilanteeseesi ja pohdimme yhdessä, millainen tuki voisi olla sinulle hyödyllistä. Sinun ei tarvitse valmistautua etukäteen tai tietää tarkalleen, mistä haluat puhua. Aloitamme siitä, missä olet juuri nyt.
Entä jos en tiedä mistä puhua?
Terapiassa sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mistä pitäisi puhua. Moni tulee ensimmäiselle tapaamiselle juuri tämän ajatuksen kanssa. Keskustelu lähtee liikkeelle rauhallisesti, ja terapeutti auttaa tarvittaessa jäsentämään ajatuksia ja kysymyksiä. Voit kertoa asioista omaan tahtiisi.
Kuinka usein terapiassa käydään?
Tapaamisten tiheys sovitaan aina yhdessä tilanteesi mukaan. Usein tapaamiset ovat aluksi noin kerran viikossa tai kahdessa viikossa. Lyhytterapiassa työskentely kestää tyypillisesti noin 10–20 tapaamiskertaa, mutta myös lyhyemmät tai pidemmät jaksot ovat mahdollisia.
Kuinka nopeasti saan ajan?
Pyrimme vastaamaan yhteydenottoihin saman tai seuraavan arkipäivän aikana ja järjestämään ensimmäisen ajan mahdollisimman pian – usein jo samalle tai seuraavalle viikolle.
Toimiiko etävastaanotto yhtä hyvin kuin vastaanotto paikan päällä?
Monien asiakkaiden kokemuksen mukaan etävastaanotto toimii yhtä hyvin kuin vastaanotto paikan päällä. Etäterapia voi olla myös arjen kannalta helpompi vaihtoehto, koska se säästää matkustamiseen kuluvaa aikaa ja mahdollistaa tapaamisen omassa rauhallisessa ympäristössä.
Tallennetaanko tietoni johonkin rekisteriin?
Kaikki terapiakeskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia. Tietojasi ei jaeta ulkopuolisille tahoille, eikä esimerkiksi työnantaja voi saada tietoa terapiakäynneistäsi.
Voinko saada käynneistä Kela-korvauksen?
Kela ei korvaa yksityisiä terapiapalvelujamme, joten käynnit maksetaan itse. Et myöskään tarvitse lähetettä, vaan voit hakeutua terapiaan silloin kun koet sille tarvetta.
Voinko maksaa käynnit osissa?
Voit maksaa laskun kerralla tai useammassa erässä, sen mukaan mikä sinulle parhaiten sopii.